denemeblog20

98 Mute - Hit You Back

Kategori: Belirtilmemiş
Condition Critical its getting physical
Why does it have to be this way
You think you have a droit license to exploit
Authoritative right of way
We won't stay frozen by the oncoming headlights
We won't be beaten inside out by parasites

You taunt us and we will fight back
Don't think were scared of you and will not react
Count on a counterattack
I promise if you hit us we will hit you back

If what goes around always goes around
The circles nearly complete
As we bid adieu a little gift for you
Our reciprocity
Eye for an eye Hand to hand We see your jibes
And raise you our clenched fists
If you steal our daily bread
We'll make sure you choke on it

We won't be intimidated by half-wits and idiots
We won't be charmed by any two-face hypocrites
We know how you think
You underestimate us
Push us past the brink
And we'll be sure to take you down with us
Sorry folks the party's over
Parting gifts are at the door
The culprits have been unmasked
You hit us we'll hit you back



TAG:Hit You Back indir, Hit You Back mp3 indir yükle, Hit You Back bedava indir,Hit You Back izle, Hit You Back video izle, Hit You Back albüm, free mp3,free download, Hit You Back download

18:11 - 9/6/2008 - yorum {yok} - yorum yaz


msn nasıl patlatılır

1 GİZLİ SORU YÖNTEMİ: BU YÖNTEM ÇOK BASİT OLAMAKLA BEREBER KURBANI İYİ TANIMAK GEREKİR
İLK ÖNCE www.hotmail.com'a girerek kurbanın mail adresini yazarak password bölümüne rasgele şifre sallayın ardından parolamı sıfırla diye bir seçenek çıkacak karşınıza bu bölümde kurbanın hotmail'e kayıt olurken yazdığı gizli sorunu cevabını girmenizi isteyecek hemen tırsmayın mesela kurbanın gizli sorusu tuttuğu takım veya en sevdiği film veya evcil hayvanının ismi bunu öğrendikten sonra msn den hemen muhabbete başlayın mesela gizli sorusu tutuğu takımsa:

siz- ya bu hafta cimbom iyi değildi ya
kurban-evet
siz-sen hangi takımlısın?
kurban-fener
siz-seneye cimcom daha iyi olucak

bu şekilde kurbanın gizli sorusunu öğrenebilirsiniz bu sizin yaratıcılığınıza kalmış.

2-Fake mail: Bu yöntem de etkilidir ilk önce fake kodlarını kendinize göre düzenleyin sonra bunları free server hizmeti veren bir siteye yerleştirin (örnek: sitemynet)fake yi bir e-kart a yönlendirin sonra bunu kurbanın mailine atınca kurban e kartı görmek için fake mailden giriş yapacak sonra şifre sizde.Biraz beklerseniz fake mail olayınıda çok detaylı yapımını ve kurbana yedirmesini anlatacam!


3-ProAgent :En kolay kullanımlı hack programıdır !

ProAgent kullanımı: 1 İlk önce E-mail yazan yere şifrelerin gelmesini istediğimiz mail adresini yazıyoruz

2 Ardından Resolve tuşuna basıyoruz

3 Sonra send test mesagge yazan bir tuş var ona basın sonra yukarıdaki yazdığınız mail adresine bakıyoruz test mesajı gelmişmi gelmişşe sorun yok ProAgent'i sorunsuz kullanabilirsiniz gelmemişşe çeşitli sebebleri vardır mesela firewall test mesajını göndermesini engelliyor yada dns çökmüş olabilir sağlam bir dns bulursanız sorunsuz kullanırsınız

4 Bunları yaptıktan sonra chose icon yazan yerden bir icon seçin örneğin kurbana benim resmin diye göndereceksen paint simgesini seçebilirsin


5 Ve sonra chose icon un ardında Bind With File diye bir seçenek göreceksiniz bunun amacı kurban serveri açında burdaki seçtiğiniz dosya açılır .mesela paint simgesi seçtiyseniz Bind With File den bir resim seçin.seçtiğiniz dosya ve seçtiğiniz icon uyumlu olmalıdır.Mesela iconu media player iconu seçtiniz sonra Bind With File den resimle birleştirdiniz ve bunu kurbana yolladınız adam onu media player die açar ama resim çıkınca olayı anlayabilir bu yüzden seçtiğiniz icon ve uyumlu olmalıdır


6 serverin uzantısını değiştiebilirsiniz ama bende tavsiye .exe yada .scr !Kalsın ötekinlerin simge sesteği yok!



7 bunları yaptıktan sonra yan tarafta password to send die bir bölüm var burdan mail adresinize gelmesini istediğiniz şifreleri seçebilirsiniz


8 Yukarıdakileri eksiksiz yaptıysan şimdi server oluşturucaz crate server tuşuna basınız ve server oluştu


9 KURBANA SERVERİ YEDİRME:

Oluşturduğunuz serverin adını değiştiriyoruz mesala Bind With File den bir resimle birleştirip iconunuda paint seçtiğsen simgesini , benin resmim diye yedirebilirsin


AMA KURBAN'IN PC BİLGİSİ BİRAZ FAZLAYSA ?


BİRKAÇTANE NORMAL RESİM İNDİRİN İNTERNETTEN KURBANIN İLGİSİNİ ÇEKMELİ ) OLUŞTURDUĞUNUZ SERVERİDE BU RESİMLERLE BİRLİKTE WİPZİPLE GÖNDERİYORUZ VE OLAY BİTTİ !

13:30 - 24/5/2008 - yorum {yok} - yorum yaz


Bütün Msn Hesaplarını Bir Msn de Kontrol Et!!!

Programı Kurduktan Sonra MSN hesaplarını ekleyin...

ICQ no su da eklenebiliyor.

Program Tüm MSN hesaplarınızı tek ekran üzerinden çalıştırmanızı sağlıyor.

Hesaplar arası geçiş yapmanıza gerek kalmıyor.

3 hesabınızda aynı anda açıksa isteyen herkes bu 3 hesabınızdan size ulaşabiliyor. 3 ayrı hesaba ait Tüm kişi listeleriniz tek ekran üzerinde görünüyor.

Tavsiye ederim işe yarar bir program...

Proğramı İndir
http://imtiger.com/files/tiger-install.exe

00:03 - 24/5/2008 - yorum {yok} - yorum yaz


Gebelikte Kilo Alımı ve Beslenme

Gebelikte Kilo Alımı ve Beslenme
Normal bir kişi gebeliği boyunca toplam 11 kg.civarında kilo artışı göstermelidir (9-15 kg.lık artışlar normal kabul edilir). Gebelik 3'er aylık 3 bölüme ayrıldığında; ilk 3 ay içinde 1 kg.lık artış olmalıdır. Bu dönemde bazen aşırı bulantı ve kusmalar nedeniyle bu artış olmayabileceği gibi, kilo verebilirsiniz de. Sonraki her 3 aylık dilimde 5'er kilo alınmalıdır. Ortalama aylık kilo artışı 1.5 kg.ı geçmemelidir. Bu ağırlık artışının nasıl olduğunu birlikte görelim:

? Bebeğin ortalama kilosu 3.000 gr
? Plasenta (eş) 500 gr
? Amnion (Bebeğin içinde bulunduğu su) 1.000 gr
? Rahim ağırlığı 1.000 gr
? Meme dokusundaki artış 1.000 gr
? Kan hacmindeki artış 1.500 gr
? Yağ dokusu ve su miktarındaki artış 3.000 gr

TOPLAM 11.000 gr

şu anda sizin vücut ağırlığınız . . . . kg. olduğuna göre, gebeliği bitirdiğiniz dönemdeki hedef kilonuz . . . . kg olacaktır.

Gebelikte beslenmede esas olan çok yemek değil, dengeli ve çeşitli beslenmedir. Önemli olan sizin ve bebeğinizin ihtiyacını, ihtiyaç ölçüsünde almaktır. Yukarıda izlendiği üzere, alınan her kilonun nereye gideceği bellidir. Çok yemeniz daha iri bebek doğuracağınız anlamına gelmez, sadece doğumdan sonra daha şişman olarak kalacağınız anlamına gelir.

Hamile bir kadının günde 2200-2600 kalorilik enerjiye ihtiyacı vardır. Günlük aldığınız gıdaların %50'sini proteinler, %35'ini karbohidratlar ve %15'ini yağlar oluşturmalıdır. Ayrıca alınan gıdaların kalsiyum ve demirden zengin olmasına dikkat edilmeli ve lifli (posalı) yiyecekler bolca tüketilmelidir. O halde bunlar hangi gıdalarda bulunmakta, bir bakalım:

? Proteinler: Et (tavuk, balık veya yağsız kırmızı et), süt (her zaman için kaymağı alınmış, pastörize veya iyi pişirilmiş), yumurta, baklagiller (kuru fasulye, nohut, bezelye, barbunya, mercimek) ve peynir.

? Karbohidrat: Aşırı alımından kaçınılmalıdır. Ekmek (tercihen kepekli ekmek), makarna, patates, erişte, pilav, mısır.

? Yağlar: Yemeklerle birlikte alınan yağ miktarı yeterlidir. İlave yağa gerek yoktur. Bitkisel kaynaklı sıvı yağlar, hayvansal yağlara tercih edilmelidir.

? Kalsiyum: Özellikle bebeğinizin kemik gelişimi için gereklidir. Süt, yoğurt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler.

? Demir: Bir gebe günlük demir ihtiyacını sadece yiyeceklerle karşılayamaz. O nedenle demir içeren ilaçları almalıdır. Kırmızı et, karaciğer ve balık.

? Lifli (posalı) Gıdalar: Gebelikte açığa çıkan kabızlığı önler. Kepekli ekmek, baklagiller, kuru kayısı, kuru üzüm, pırasa, portakal,kabuğu yenebilen meyveler,incir.

Bir gebenin günlük dietinde 6 köfte büyüklüğünde et (Tavuk, balık ya da yağsız kırmızı et), 1 adet yumurta, 2 bardak süt, 1 kase yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar peynir, en az bir porsiyon sebze yemeği, bol çiğ sebze (salata), 2-3 porsiyon meyve, 3 ince dilim (tercihen kepekli) ekmek, 4 kaşık kadar baklagiller ve 8-10 bardak su mutlaka bulunmalıdır.

Örnek bir günlük yemek listesi aşağıda verilmiştir:

Sabah: 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 yumurta, 1 bardak süt,

2 ince dilim ekmek, istenirse 1 bardak açık çay,

Kuşluk: 1 pors. meyve

Öğle: 3 köfte kadar et, 1 pors. sebze yemeği, 2 yemek kaşığı pirinç pilavı,

1 kase yoğurt, 1 ince dilim ekmek

İkindi: 2 porsiyon meyve

Akşam: 3 köfte kadar et, 1 pors. sebze yemeği, 1 tabak çorba, salata

Bu listeye sıkı sıkıya bağlanmak zorunda değilsiniz,hatta bazen, küçük kaçamaklar da yapabilirsiniz (alışkanlık haline getirmemek kaydıyla). Önemli olan ihtiyaçlarınızı mutlaka almak ve aşırı tüketimden de kaçınmaktır.

Ayrıca aşağıdaki hususları da aklınızda bulundurun:

? Günde 3 dilim ekmeği aşmayın. Pilav, makarna gibi gıdaları 2-3 kaşıktan fazla tüketmeyin.

? Mutlaka 8-10 bardak su için. Kola, gazoz ve şekerli içeceklerden uzak durun. Fazla maden suyu içmeyin. Sıcak günlerde, aldığınız sıvı miktarını artırın.

? Kızartmanın her türlüsünden kaçının.Son zamanlarda, özellikle patates kızartmasının ve cipsin,fetus üzerinde olumsuz etkileri olduğunu gösteren çalışmalar yayınlanmıştır.

? Çikolata, dondurma, bisküvi, kek sizin için hiç uygun olmayan gıdalardır.

? Alkol almayın. Mümkün olduğunca az ve açık çay için. Tercihen kahve içmeyin, ama canınız çok çekerse az miktarda içmenizde de sakınca yoktur.

? Konserve, tatlandırıcı ve hazır gıdaları tercih etmeyin.

? Kendi kendinize tuz kısıtlaması yapmayın. Ama turşu gibi aşırı tuzlu gıdalardan da kaçının.

Gebelikte Oruç Tutmak: Oruç tutmak sağlıklı insanların yapabileceği bir ibadettir. Gebelik her ne kadar bir hastalık olmasa da, anne vücudunda oluşan değişiklikler, onu normal zamana göre farklı bir duruma getirmektedir. Bu konuda kesinlik kazanmış bir bilgi olmamakla birlikte, şahsi kanaatimi şu şekilde özetlemek isterim: Gebelikde esas olan, bir anda çok yemek değil, kısa aralıklarla sık sık yemektir. Burada amaç, gelişen bebeğiniz için sürekli bir besin akışını sağlamaktır. Yani, meselenin açlığa dayanıp, dayanamama olmadığını bilmelisiniz. Özellikle bebeğinizin hızlı gelişim dönemi olan son üç aylık dilimde uzun süre aç kalmanız doğru olmaz. Benim genelde önerim şu şekildedir: Eğer çok arzu ediyorsanız, aralıklı olarak birkaç kez oruç tutabilirsiniz (tıpkı çocukken tuttuğumuz gibi, örneğin, başında, sonunda ve ortasında J ), ama birkaç şartı da yerine getirmelisiniz:

? Uzun yaz günlerinde oruç tutmayı denemeyin bile.

? Gece mutlaka sahura kalkın (tok karna yatmak mide şikayetlerinizi artıracağından, yemekten sonra biraz oturun ve yüksek yastıkla yatın)

? Sabah olabildiğince geç kalkın ve gündüz 1-2 saat uyuyun

? İftardan sonra birkaç kez ara öğün yiyin.

Ayrıca, İslam dininin gebelere ve lohusalara oruç tutmayı zorunlu kılmadığını da hatırınızdan çıkarmayın.


14:55 - 23/5/2008 - yorum {yok} - yorum yaz


Uykulu Sürücüler için Öneriler

Uykusuzluk, uyku apnesi ve narkolepsi gibi aşırı gündüz uyuklamasına neden olan uyku bozukluklarının trafik kazalarını arttıran bir risk etmeni olduğunu bildiren uzmanlar, tatil yapmak için pek çok kişinin yola çıktığı şu günlerde, uyku ilişkili kazaları engellemede etkili olabilecek önlemlere dikkat çekiyor.
Trafik; yol, araç ve insan üçlüsünden oluşuyor, bunlardan herhangi birinde oluşan bozukluk ise trafik kazalarına neden oluyor. Tüm ülkelerde önemli bir sorun olan trafik kazalarının meydana gelmesinde, aşırı hız, alkol alımı ve tehlikeli araç kullanımının yanı sıra uykusuzluk da önemli bir neden.
Uzmanlar, uyku ilişkili kazalar açısından en çok risk altında olan sürücüleri ise; uykusu bozulmuş ya da yorgun sürücüler, mola vermeksizin uzun süre araç kullananlar, uyku yapan ilaçlar ya da alkol alanlar, gece, öğleden sonra ve normalde uyuduğu saatlerde araç kullananlar, sık yolculuk edenler, tek başına araç kullananlar ve uzun, kırsal, sıkıcı yollarda araç kullananlar olarak bildiriyor. Tanı konulmamış uyku bozuklukları olan sürücüler de uyku ilişkili kazalar açısından risk altında bulunuyor. Uyku bozukluklarının kazaları arttıran bir risk etmeni olduğunu bildiren uzmanlar, kronik insomnia (uykusuzluk), uyku apnesi ve narkolepsi gibi aşırı gündüz uyuklamasına neden olan uyku bozuklukları olan pek çok kişinin tanısız ve tedavisiz kaldığına, bu durumun da trafik kazası riskini arttırdığına dikkat çekiyor.
Uzmanlar, uyku ilişkili kazaları engellemede etkili olabilecek önlemleri şöyle sıralıyor:
Yola çıkmadan önce iyi bir gece uykusu uyuyun. Bireysel farklılık göstermekle birlikte, sürücü için ortalama 8 saatlik bir gece uykusu gerekli.
Uzun yolculukları mümkünse bir arkadaşınızla birlikte yapın. Yolcular sizdeki yorgunluk belirtilerini fark ederek ya da aracı sıra ile kullanarak size yardımcı olabilirler.
Her 100 mil (yaklaşık 160 km)'de ya da 2 saatte bir düzenli molalar verin.
Yola çıkmadan önce, performansı azaltan ilaçlar ve alkol kullanmayın; çünkü alkol ve yorgunluk birbirlerinin etkilerini arttırır.
Sık sık gündüz uyuklaması, gece uyumakta zorluk ya da her gece yüksek sesle horlama gibi yakınmalarınız varsa, yola çıkmadan önce uyku bozuklukları açısından bir doktora danışın.
Yolculuk sırasında, yorgunluğun uyaran işaretlerine mutlaka dikkat edin ve bu belirtileri görmezden gelmeyin. Araba kullandığınız son birkaç kilometreyi anımsamıyorsanız, yolda aracınızla sağa-sola yalpalıyorsanız, dalıyor ya da dikkatinizi toplayamıyorsanız, sık sık esniyorsanız, gözlerinizi açık, başınızı dik tutmakta zorlanıyorsanız, aracınızı önünüzdeki araca çok yakın kullanıyor ya da trafik işaretlerini kaçırıyorsanız, aracınızı ani duruş ve kalkışlarla sarsa sarsa kullanıyorsanız, uyumak üzeresiniz demektir.
Araç kullanırken uyumamak için yalnızca radyoyu açmakla yetinmeyin, pencereyi de açın ve hemen mola vermek için güvenli bir yer bulun. Trafikten uzak, güvenli bir alana gidin ve en azından kısa bir süre uyuyun.

14:55 - 23/5/2008 - yorum {yok} - yorum yaz


Sonraki Sayfa
Hakkımda
denemeblog20
Ana Sayfa
Profilim
Arşiv
Kategoriler
Son Yazılar
- 98 Mute - Hit You Back
- msn nasıl patlatılır
- Bütün Msn Hesaplarını Bir Msn de Kontrol Et!!!
- Gebelikte Kilo Alımı ve Beslenme
- Uykulu Sürücüler için Öneriler
Arkadaşlarım